Loading...
Loading...
Kembangkan kemahiran untuk mengenali dan memahami pemikiran, perasaan, dan niat — dalam diri sendiri dan orang lain. Mentalization Coach membimbing anda melalui amalan MBT berasaskan bukti untuk membina kesedaran diri yang lebih mendalam dan hubungan yang lebih kukuh.
Alat komprehensif untuk membantu anda memahami keadaan mental, mengurus emosi, dan membina hubungan yang lebih kukuh.
Terokai 40+ amalan berpandu dan 200+ latihan interaktif yang direka untuk mengukuhkan kemahiran mentalisasi anda.
Sistem daftar masuk harian 7-tab komprehensif kami membantu anda membina kesedaran diri dan jejaki kemajuan anda dari masa ke masa.
Jejaki keadaan emosi anda dengan ketepatan terperinci.
Kekalkan pendirian mentalisasi terhadap diri sendiri, orang lain, dan ahli terapi anda.
Log latihan mentalisasi anda dan jejaki kemajuan amalan harian anda.
Renungkan hari anda dengan catatan jurnal peribadi dan refleksi.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
Mulakan perjalanan anda ke arah pemahaman diri yang lebih mendalam dan hubungan lebih bermakna. Cuba amalan pertama dalam setiap modul secara percuma.